Individual

La cuestión no es si ves el vaso medio lleno o medio vacío, sino, qué quieres hacer con él, para qué y dónde encuentras la dificultad.

 

Estas son las premisas desde las que inicio el trabajo. A partir de aquí empezamos a trabajar juntos con el objetivo de ir hacia tu salud y bienestar.

 

Una de las preguntas que suelen hacerme es, ¿cuánto durará la terapia?. Lo que yo respondo es: depende de lo que traigas a sesión y de cómo te vayas sintiendo. En cualquier caso, lo importante es tener en cuenta que se trata de un proceso, que no existen soluciones rápidas, ni remedios, ni truquitos para algo que de por sí es tan complejo y delicado como la salud y el bienestar psicológicos.

 

Mi formación en Terapia Gestalt me permite entender a la persona de forma integral, es decir, no viéndola como una dualidad mente-cuerpo, sino como un todo que integra mente, cuerpo y emoción. No solo es importante lo que haces o por qué lo haces, sino que me interesa cómo te sientes, en qué parte de tu cuerpo lo sientes, qué piensas, qué te emociona, cómo te encuentras físicamente, qué quieres, qué esperas, qué necesitas... Todo esto, trabajando desde el cuerpo, la palabra, a través de trabajos experienciales y sobre todo, desde el contacto contigo mismo/a.

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Pareja

Iniciar una terapia de pareja es, a bote pronto, una acción responsable y valiente por parte de cada uno de sus integrantes, tanto por el que toma la iniciativa, como por el que la recoge.

 

Así pues,  me encuentro frente a dos personas individuales, que se quieren dar la oportunidad de estar mejor juntas. La terapia la inician 3: una parte, la otra parte y la pareja. Desde esa idea triangular empezamos a trabajar, tanto de manera individual, como en pareja, atendiendo a cuestiones cómo: qué quieren, qué necesitan, dónde se encuentra cada uno y hacia dónde quieren ir, dónde encuentran dificultades y cuales son los puntos de encuentro en pareja.

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Terapia Grupal

La terapia en grupo está indicada para trabajar y explorar de una manera  amplia, los conflictos personales, preocupaciones, miedos, bloqueos o simplemente aquellos aspectos que se deseen mejorar. Todo esto aprovechando la visión que puede proporcionar cada persona del grupo a todos estos aspectos que se quieran trabajar.

 

Algunos de los beneficios que ofrece son:

 

- La diversidad de experiencias individuales, cada miembro del grupo, con su individualidad y experiencias personales, ofrece a los demás integrantes formas de actuar, pensar y sentir únicas y muy valiosas para el propio crecimiento personal.

A través de estas experiencias individuales que cada uno comparte y aporta, el grupo se nutre y crece.

 

- Genera movimiento interno y grupal, las condiciones del grupo terapéutico lo convierten en una sociedad peculiar que favorece el cambio individual (Peñarrubia). Tanto lo que pasa, como lo que no pasa dentro de un grupo, provoca un movimiento interno en cada uno de sus miembros. Y a su vez, estos movimiento individuales, generan uno grupal.

 

- Refleja los puntos ciegos, es como si el grupo tuviera una sabiduría propia que supera a la del coordinador aislado (Polster).

El grupo posee la capacidad de ver aquellos aspectos propios de los que el individuo, por sí mismo, no es consciente. Ayudando así a poder ver más allá, denunciando estos aspectos, apoyándolos o reflejándolos.

 

- Permite explorar nuevas formas de relacionarse, ofreciendo un espacio seguro donde poder experimentar y explorar, con ayuda de los demás integrantes y el coordinador, nuevas formas de relacionarse con el mundo y con uno mismo. Formas más auténticas para el individuo, con las que, a pesar del miedo e inseguridad iniciales, poder sentirse más en consonancia.

 

- Brinda apoyo y soporte, el grupo genera una red de soporte donde sus miembros pueden sentirse comprendidos, escuchados, respetados y apoyados en su experiencia. Cuando uno se siente acompañado puede realizar un camino con más luz, la que le brindan los que van a su lado.

 

- Favorece el sentido de pertenencia, este aspecto es muy importante, ya que la experiencia de pertenecer, sentirse parte de un todo más allá de la propia individualidad, pone en marcha sentimientos de confianza, adecuación, compromiso y cercanía. Genera fuerza e impulso y aleja la sensación de soledad. Estás unido a unos otros con los que compartes ideas, sentimientos, objetivos, etc.  Aquí es donde cobra fuerza el principio "el todo es más que la suma de sus partes".

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Tarifas

1ª sesión

Sesiones

Bono (6 sesiones)

Adultos

--

55 €

--

 Pareja

75 €

60 €

--

En grupo

--

25 €

120 €

 

---------------------------------------Sobre mí

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